Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist Freund Will Nur Selten Sex nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv Freund Will Nur Selten Sex. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal Freund Will Nur Selten Sex Quartal intim sind.
Warum will mein Freund immer weniger mit mir schlafen?
Keine Lust auf Sex | Doktorsex Gerade wenn beide Partner das Gefühl haben. Ich kann das Gefühl schwer in Worte fassen. Ich habe teilweise panische Angst davor, dass wir abends zibause sind und das er WIEDER keinen sex. Reden Sie über Sex ― und fühlen Sie sich wohl dabei Über Sex zu reden, ist der Schlüssel zum Erfolg. Mein Freund möchte selten sex.Laut Fehst sollte man dafür auf sämtliche Medien zugreifen, die es heute gibt: Internetseiten wie OMGYES. Auch Probleme in der Partnerschaft und Stress spielen eine Rolle. Neue Beiträge. Ich finde, du interpretierst grad bisschen zu viel in sein Verhalten rein. Im "schlimmsten Fall" jedoch, ist er so. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich.
8 Antworten
Ihr seid in einer Beziehung und sorgt euch, dass ihr zu wenig Sex habt? Lest hier über die Gründe des Libidoverlust und wie ihr diesen. Ich habe teilweise panische Angst davor, dass wir abends zibause sind und das er WIEDER keinen sex. Seit ein paar Monaten fällt mir immer mehr auf dass er tatsächlich nur noch selten mit mir schlafen will. Ich kann das Gefühl schwer in Worte fassen. Reden Sie über Sex ― und fühlen Sie sich wohl dabei Über Sex zu reden, ist der Schlüssel zum Erfolg. Und wenn es mal dazu kommt dann immer. Gerade wenn beide Partner das Gefühl haben.Ermittelt aus 1. Ich liebe seinen Charakter. Aber man muss eben gnadenlos ehrlich sein. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Dieser Leistungsdruck führe zu Versagensangst. Ein erster Schritt dazu könnte sein, dir aufzuschreiben, woran du beim Masturbieren denkst. Deine Muskeln entspannen sich. Also damit DU mit DIR und deinen Gefühlen lernst klar zu kommen. Wir waren den ganzen Tag unterwegs und sassen abends vor der glotze und ich konnte einfach nicht verstehen, warum er nicht Lust auf mich hat. Bücher, Hörspiele oder Softpornos zum Nachmachen — auch das seien legitime Mittel. Was ist das Panda-Syndrom? Ich kann mit ihm auch nicht darüber reden, dann kommen nur diverse Gründe viel Stress in letzter Zeit etc. Diese Symptome deuten auf das Prader-Willi-Syndrom hin. Doch wir alle hätten unsere Anziehungscodes, also Dinge, die uns anmachen. Ich versuche schon geduldig zu sein, Verständnis zu haben und zu warten. In der Pubertät werden bei Mädchen vermehrt Östrogene und bei Jungen vermehrt Testosteron ausgeschüttet. Ich hatte die ganze Beziehung lang , kein Sex. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft, die Sache durchzuziehen. Wenn Sie auch zu wenig Sex in der Beziehung haben, lassen Sie den Kopf nicht hängen — lesen Sie hier, wie Sie zu mehr Intimität und erfülltem sexuellen Leben in Ihrer Partnerschaft kommen. Im Ergebnis konnten die Forscher herausstellen, dass Sex wesentlich für die Beziehungszufriedenheit ist. Aber wirklich nur was diese Sache angeht. Fehst verneint diese Frage deutlich. Was ist passiert? Und auch während dem sex wirkt er oft unbeteiligt. Ich verstehe dich. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Was soll den das sein, was er als Single so angeblich so oft mit vielen ausleben konnte, nun aber nicht mal artikuliert. Es gibt aber auch sexuelle Lustlosigkeit, die länger anhält und weniger Schwankungen unterliegt. Chat beenden Abbrechen. Die angestaute sexuelle Anspannung löst sich wortwörtlich explosionsartig.
