Zum Inhalt springen. News Ticker Magazin Audio Account. Ängste, Einsamkeit und depressive Symptome: Hochgerechnet geht es heute Aber es gibt Möglichkeiten, ihnen zu helfen. Von Heike Le Ker Zur Merkliste hinzufügen. Ergiebige Nachtruhe ist auch eine Frage des Geschlechts: Frauen schlafen im Schnitt unruhiger und weniger. In Versuchen mit Mäusen haben Forscher untersucht, woran das liegen könnte. Zur Merkliste hinzufügen. Die Krankenstände sind hoch, und im Netz gibt es viele gut gemeinte Tipps: von Nährstoffpräparaten bis hin zu Omas Geheimrezept. Mediziner Deusche Frauen Im Schlaf Ficken Alsleben erklärt, was davon unserer Gesundheit hilft. Ein Podcast von Lenne Kaffka Zur Merkliste hinzufügen. Die Uhren werden umgestellt — auf Winterzeit. Aber wie war das noch mal: vor oder zurück? Und was soll das Ganze eigentlich? Hier die Fakten. Von Claudia Niesen Zur Merkliste hinzufügen. Es gibt eine Form von Depression, die sich anders zeigt, als man es erwartet, nämlich eben nicht durch Stimmungstiefs oder Antriebslosigkeit. Eine Psychiaterin erklärt, wie man eine hochfunktionale Depression erkennt und was Betroffenen helfen kann. Ein Interview von Jamin Schneider Zur Merkliste hinzufügen. Es stürmt und regnet in Deutschland, die Tage werden kürzer. Doch bis die Uhren auf die Winterzeit gedreht werden, dauert es noch. Wer zu wenig schläft, belastet unter anderem sein Herz. Auf Dauer steigt das Risiko für Herzerkrankungen. Eine Untersuchung zeigt nun, dass sich das Risiko auch wieder senken lässt — auf naheliegende Weise. Die Aromatherapie ist eines der beliebtesten alternativmedizinischen Verfahren. Ätherische Öle sollen sogar gegen Corona oder Krebs helfen, behaupten manche. Was die Methode wirklich kann. Doch das könnte ein Irrtum sein. Laut einer Studie sind Eulen den Lerchen mental sogar überlegen — unter einer Voraussetzung. Wenn der Körper ruht, vollbringt das Gehirn Höchstleistungen: Im Traum dominieren Gefühle und Fantasie, das Denken pausiert. Der US-Neurochirurg und Bestsellerautor Rahul Jandial sagt, was das für uns bedeutet. Ein Interview von Julia Koch Zur Merkliste hinzufügen. Lassen sich Träume steuern? Wie komme ich entspannter durch die Nacht? Wie das funktioniert, verrät Michael Schredl, einer der weltweit führenden Schlafexperten.
Schlafstörung – Ursachen? Was hilft?
Schlafstörungen - DER SPIEGEL Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen. Der Effekt von Sex auf den Schlaf kann bei Männern und Frauen unterschiedlich sein, da die hormonelle Reaktion und die psychologischen Effekte variieren können. Sex und Schlaf – besser schlafen? | Neurexan®Beides führt zu unruhigen Nächten. Forschen auf der Polarstern — für Ellen Oldenburg war das ein riesiges Abenteuer, aber auch eine Herausforderung. Und wie können wir ihn verhindern? Wie viel Schlaf kosten Hitze, schlechte Luft und auch "Eco-Anxiety" genau? Symptome [ Bearbeiten Quelltext bearbeiten ].
Schlafstörungen
Im Alter verändert sich der Schlaf-Wach-Rhythmus, das ist normal. Warum Frauen von Natur aus weniger Schlaf bekommen · Ergiebige Nachtruhe ist auch eine Frage des Geschlechts: Frauen schlafen im Schnitt unruhiger und weniger. Doch auch Schlafstörungen treten vermehrt auf – ausgelöst etwa durch Krankheiten. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen. Der Effekt von Sex auf den Schlaf kann bei Männern und Frauen unterschiedlich sein, da die hormonelle Reaktion und die psychologischen Effekte variieren können.Aber warum empfinden wir Temperaturen über 20 Grad nachts eigentlich als so quälend, wenn sie uns über Tag gar nicht so schlimm vorkommen? Wir brauchen vielleicht etwas mehr Schlaf, kommen morgens nicht so gut raus und fühlen uns tagsüber auch müder. Für Unternehmen. Allerdings ist ihr Nutzen bislang nicht ausreichend durch Studien belegt. Viele Männer fürchten, eine Vasektomie könnte ihre Sexualität beeinträchtigen. Von Marlene Hellene Zur Merkliste hinzufügen. Kann Sex auch negative Auswirkungen auf den Schlaf haben? Melatonin gibt es als Spray, in Form von Tabletten oder sogar in Gummibärchen. Hinweise und Kommentare Sie haben Hinweise und Kommentare zu unserem Internetangebot? Bei den Älteren nimmt sie ab auf 7 bis 8 Stunden. Warum ist Gähnen so ansteckend? Wenn sich die Bettpartnerin oder der Bettpartner in der Nacht wälzt, schnarcht oder sich breit macht, dann schlafen wir nicht gut. Haben wir Fieber, werden die Träume häufig noch bizarrer. Manche schwören auf Musik, andere auf Hörbücher oder Podcasts als Einschlafhilfe. Und wenn wir wenig schlafen, wollen wir vielleicht mehr Fettiges. Studien haben gezeigt, dass sexuelle Aktivität, besonders mit Orgasmus, die Schlafqualität verbessern kann, indem sie Stress reduziert und die Ausschüttung von schlaffördernden Hormonen erhöht. Was macht das mit dem Schlaf un. Allerdings kann exzessive oder stressbeladene sexuelle Aktivität das Gegenteil bewirken und Schlafprobleme verstärken. Chronische Schmerzen, Magenbeschwerden wie Sodbrennen, nächtliches Wasserlassen, Diabetes sowie Herz- und Lungenerkrankungen beeinträchtigen die Schlafqualität. Bis zu unterschiedliche Schlafbewegungen soll es geben. Amazon Business Mengenrabatte, Business-Preise und mehr. Auch Temperatur und Lichtverhältnisse nehmen wir jeden Tag wahr. Sind wir erwachsen, schlafen manche von uns viel, andere weniger. Wir sprechen darüber, wann Frauen während des Zyklus besser u. Ätherische Öle sollen sogar gegen Corona oder Krebs helfen, behaupten manche.
